26岁小伙为晒朋友圈疯狂运动,才一天就肺泡破裂进急诊!这部分人要特别当心


微信朋友圈除了晒吃晒玩,

还特别流行晒运动!



(网络图)


26岁的宁波小伙小张疯狂运动后,

也在朋友圈晒开了,

可才晒了一天,

就进了医院......


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为争取早日练出腹肌

加大运动量


小张,身高1.73米、体重132斤。半个月前,他在朋友圈看到好友们晒运动,觉得眼痒,虽说身材也不错,但缺少腹肌,也跑去健身房做了张健身卡。


“刚开始的时候,我就在跑步机上走走,每天1小时左右。


走了10天左右,腹部肌肉一点没起色,就开始加做杠铃了,做了两天,也没觉得腰酸胳膊疼,我决定加运动量,争取早日练出腹肌。”


恰逢双休日,7点不到,小张就约了朋友游泳,“游到11点上来,吃了午饭感觉有点头痛流涕,想想应该没事,为了腹肌一定要坚持,下午又和朋友一起去健身房练杠铃,觉得运动量忽然加大了,挺有面子,发了朋友圈。”


没想到,没举几下杠铃,小张突然胸口疼痛,呼吸困难,急忙到附近的医院就诊,医生检查发现,小张的右肺肺大泡破裂,肺部被压缩了70%,确诊为自发性气胸。 第二天,胸痛症状有增无减,小张只得转院。


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气胸是肺病的急症之一

如处理不及时,严重者可危及生命

 

据医生介绍,气胸是肺病的急症之一,如处理不及时,严重者可危及生命。在病房,每年能碰上像小张这样因运动导致的气胸患者,尤其以瘦高体型的青壮年男子居多。


搬重物、剧烈运动、咳嗽,甚至拉大便时使劲,都有可能导致肺泡破裂。因为高瘦的人,肺弹力弱一些,伸缩性比较差,肺也比一般人薄,形状更狭长些,容易肺泡破裂。还有一部分人,因先天性肺部发育原因或患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等肺部疾病,也容易肺泡破裂,空气进入胸膜腔,导致气胸。


医生建议:

这些人平常可以多吃点粗纤维食物,多做慢跑等有氧运动,运动量要循序渐进。


如果运动后出现胸痛、憋气、呼吸困难等症状,要及时到医院检查。有气胸病史的患者,生活中更要特别注意预防,避免吸烟、反复呼吸道感染、剧烈运动、搬运重物等。

 

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健身要适量,过度有伤害!




健身要适量,过度有害!可别盲目啊!同意的点



来源:新闻晨报(shxwcb)、四川交通广播

编辑 钟玮

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